Der Kurs „Gesunder Rücken“ ist für alle Personen ab 18 Jahren mit bereits leichten Rückenbeschwerden oder Risikofaktoren für Rückenprobleme (Dazu zählen z.B. langes Sitzen, Stehen, Bewegungsmangel – aber auch Stress oder berufliche Überforderung).
Die Kurse dauern 14 Wochen. Es finden 2 Einheiten pro Woche für jeweils 1 Stunde statt.
In 2 der insgesamt 28 Einheiten wird mittels Coaching-Elemente auf eine nachhaltige Verhaltensänderung eingegangen.
Die kostenlosen Kurse helfen, Rückenschmerzen wirksam vorzubeugen, es ist keine ärztliche Überweisung nötig.
Termin:
23. Februar bis 12. Juni 2026 jeweils montags von 17:00 – 18:00 Uhr und freitags von 16:45 – 17:45 Uhr
Ort:
montags: Volkschule Mattighofen, Turnhalle, Salzburger Straße 6, 5230 Mattighofen
freitags: Sepp-Öller-Sporthalle, Trattmannsberger Weg 4b, 5230 Mattighofen
Anmeldung:
Anmeldemöglichkeit, sowie weitere Infos: www.gesundheitskasse.at/ruecken