Übersicht der Kurse & Angebote der Gesunden Gemeinde – die Querverweise führen direkt zu den Details
Tanzen ab der Lebensmitte
...gibt es in Österreich schon seit mehr als 40 Jahren. Tanzen ist nicht nur eine lebensfreudige Bewegung zur Musik, sondern kann in fortgeschrittenen Jahren auch wesentlich zur geistigen und körperlichen Fitness beitragen. Getanzt werden traditionelle Tänze aus aller Welt. Dazu gehören Kreistänze, Paartänze, Kontra, Line Dance und Square. Die Musik besteht aus alten Schlagern, Walzern, Märschen, südamerikanischen Klängen und traditioneller Volksmusik aus vielen verschiedenen Ländern.
Die "Gesunde Gemeinde Mattighofen/Schalchen" veranstaltet diesen Kurs:
- Dienstags, alle 14 Tage in der Zeit von 09:00 - 10:30 Uhr.
- Saal im Schloss Mattighofen. Einstieg jederzeit möglich.
- Kursleiterin: Rosa Schöffegger • Anmeldungen bitte telefonisch: +43 650 2745622
QiGong in Mattighofen
Qigong ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungs- und Heilkunst, die den Körper stärkt, vitalisiert und das seelische Wohlbefinden spürbar und sichtbar steigert. Qigong bedeutet Arbeit mit und an der Lebensenergie. Die ruhigen harmonischen Bewegungen führen rasch zu einer heiter- entspannten Stimmung, stärken die Abwehrkräfte und helfen den täglichen Anforderungen vitaler und gelassener gegenüber zu stehen.
Qigong ist für jedes Lebensalter geeignet! Ob Sie nun für sportlich sind oder unsportlich, für Gesunde und Kranke, besonders aber auch für Menschen die etwas verändern wollen.
Line Dance Kurs
Line Dance ist ein Gruppentanz bei dem die einzelnen Tänzer eine Choreografie auf ein Musikstück tanzen. Hierbei steht der Spaß, die Freude an Bewegung und Gehirnjogging im Vordergrund. Ihr braucht keine tänzerischen Vorkenntnisse, wir lernen die Schrittfolgen Schritt für Schritt auf Country aber auch auf moderne Musik und es ist kein Tanzpartner erforderlich.
- Mittwochs, ab 15.01.2025 in der Zeit von 19:00 - 20:00 Uhr.
- Saal im Schloss Mattighofen
- Bequeme Kleidung und flache Schuhe mitnehmen
- Kursleiterin: Sabine Karrer • Anmeldungen bitte telefonisch unter: +43 650 3526636 oder per Email: sabinelinedance@gmail.com
Selba
- Mittwochs 14-tägig in der Zeit von 08:30 - 10:00 Uhr
- Raum der Liedertafel Mattighofen (Eingang Musikpavillon)
- Kursleiterin: Claudia Schindecker-Eis • Informationen unter +43 664 2006900
Pilates-Kurs-ANDREA
- Montags
- in der Zeit von 16:45 - 17:45 Uhr - Pilates (F)
- in der Zeit von 17:55 - 18:55 Uhr - Pilates (F)
- in der Zeit von 19:05 - 20:05 Uhr - Krafttraining
- alte Gemeinde, Stadtplatz 3
- Kursleiterin: Andrea Winkler • Anmeldungen bitte per Email: a.winkler.mattighofen@gmx.at
Rückengymnastik
- Freitags in der Zeit von 17:00 - 18:00 Uhr
- Turnsaal der Volksschule Mattighofen
- Kursleiterin: Susanne Rachbauer • Anmeldungen bitte telefonisch bei Anneliese Mühlbacher: +43 664 244 95 02
Fatburning mit BBPBody Workout
Optimale Fettverbrennung, Herz-Kreislauftraining (mit leichten Aerobic-Elementen) und dynamisches Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel. Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung der sogenannten „Problemzonen“.
- Montags in der Zeit von 19:00 - 20:00 Uhr
- Donnerstag in der Zeit von 19:15 - 20:15 Uhr
- Pfarrsaal Schalchen; 10er Block, fortlaufender Semesterkurs
- Einstieg jederzeit möglich
- Kursleiterin: Lydia Matejka • Anmeldungen bitte telefonisch: +43 650 9443346
ZUMBA
- Montags in der Zeit von 18:00 - 19:00 Uhr
- Donnerstag in der Zeit von 18:15 - 19:15 Uhr
- Pfarrsaal Schalchen; 10er Block, fortlaufender Semesterkurs
- Einstieg jederzeit möglich
- Kursleiterin: Lydia Matejka • Anmeldungen bitte telefonisch: +43 650 9443346
Functional Workout Flow & Pilates
- Dienstags in der Zeit von 17:15 - 18:15 Uhr
- Dienstags in der Zeit von 18:15 - 19:15 Uhr
- Pfarrsaal Schalchen; Einstieg jederzeit möglich
- Kursleiterin: Lydia Matejka • Anmeldungen bitte telefonisch: +43 650 9443346
Yoga mit Christina
- Mittwochs in der Zeit von 18:30 - 20:00 Uhr
- Pfarrsaal Schalchen; 6 Einheiten
- Kursleiterin: Christina Ebner • Anmeldungen bitte telefonisch: +43 660 4577770
Jackpot.fit – Training für Sporteinsteiger
- Donnerstags in der Zeit 17:15 - 18:15 Uhr
- Pfarrheim Schalchen; fortlaufend
- Kursleiterin: Lydia Matejka • Anmeldungen bitte telefonisch: +43 650 9443346
Balance Workout
gemeinsam starten wir entspannt und gestärkt in den Tag
- Freitags in der Zeit ab 9:00 Uhr
- Pfarrheim Schalchen; fortlaufend
- Kursleiterin: Lydia Matejka • Anmeldungen bitte telefonisch: +43 650 9443346
Linedance
- Donnerstags in der Zeit von 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
- Gemeindeamt Schalchen; fortlaufend
- Kursleiterin: Rita Knoll • Anmeldungen bitte telefonisch: +43 676 4459563
Frauen Gymnastik von Kopf bis Fuß
- Mittwochs in der Zeit von 19:00 - 20:00 Uhr
- Bildungszentrum Schalchen; fortlaufend
- Kursleiterin: Susanne Rachbauer • Anmeldungen bitte telefonisch: +43 7742 4879
QiGong in SchaLchen
- für Einsteiger Montags in der Zeit von 18:30 - 20:30 Uhr
- Gemeindeamt Schalchen; 8 Montage, für jedes Lebensalter; Anmeldung erbeten
- Kursleiter: Josef Friedl • Anmeldungen bitte telefonisch: +43 664 9128198
- für Fortgeschrittene Montags nach Vereinbarung in der Zeit von 18:30 - 20:30 Uhr
- Gemeindeamt Schalchen; fortlaufend nach Kursen; Anmeldung erbeten (ab 5 Teilnehmer)
- Kursleiter: Josef Friedl • Anmeldungen bitte telefonisch: +43 664 9128198
Zöliakie-Stammtisch
- Monatlich Samstag ab 15 Uhr
- Gasthaus Bräu
- Kursleiterin: Gertraud Gottschling • Anmeldungen bitte telefonisch: +43 650 6739720
Abnehmen und Rückentraining mit Personaltrainerin
- Termin nach Vereinbarung, Erstgespräch gratis
- Eva Winter • Beratung und Anmeldungen bitte telefonisch: +43 676 9668903